デート当日なのにどうする？ドタキャンする時の上手な伝え方５選

ドタキャンする時の５つの上手な断り方

ドタキャンは当日に向けて予定を調整し、準備していた相手に対して失礼な行為です。

できれば避けたいですが、急な予定が入った、どうしても気分が乗らないなどの理由でドタキャンしたいときもありますよね。

では、どうしたら相手を不快にさせずに断れるのでしょうか？

相手に連絡するときは、

• ハッキリと理由を伝える
• 埋め合わせを提案する
• 可能な限り当日の早い時間に連絡を入れる（相手が家を出る前に連絡するのが理想）

この3点をしっかり抑えましょう。

冠婚葬祭や仕事など、理由がはっきりしている場合は良いですが、なんとなく気分が乗らないときはどうしますか？

そのまま正直に「ごめん、今日気分乗らないからキャンセルさせて」なんて連絡したら、相手は「はあ！？」と怒ってしまいますよね。

ここでは気分が乗らないときに使える断り方を5つ紹介します。

その１：体調不良を理由にする

言い換えると、仮病です。

頭痛、めまい、腹痛、微熱、風邪気味が王道でよく使われます。

体調不良を理由に断るときに意識したいのは、次の3点です。

• 「デートを思い切り楽しめないのが申し訳ないから断る」ということを強調する
• 風邪の場合は、「相手にうつしたらいけないから」と気遣いを見せる
• 「この日には治ってると思うから」と、埋め合わせの日程を提案する

特に、埋め合わせの日程の提案は忘れないようにしましょう。

あくまでも、自分の体調不良のせいで相手に迷惑をかけるのが申し訳ないというスタンスを貫いてください。

ここで注意してほしいのは、季節を意識することと外出を控えることです。

夏にインフルエンザを理由にされたり、秋に花粉症を理由にされたりすると違和感があります。

また、デートを断ったのに、一人で本屋に外出している様子を見られたら、連絡した内容と矛盾することになります。

人づてに情報が伝わることもありますので、アリバイ工作は徹底するようにしましょう。

その２：仕事を理由にする

仕事を優先させるのは社会人として当たり前ですし、多くの人が理解できます。

ですが、ふつう出張の予定は数日前にはわかっていますし、急な仕事が入ったとしても前日までには連絡することができますよね。

どうしたら不審がられずに断れるでしょうか？

おすすめの使い方はこのような感じです。

• いきなり3日後に泊付きの出張が入ったため、新幹線の予約や荷造りなどの準備をしたい
• 急にアルバイトの子が来れなくなって、お店の人手が足りなくなった（主に接客業の場合）
• 次の会議・営業で使う資料が平日の間に完成しなかったので、休日返上で作業しないといけない
• 重大なミスが発覚した

気をつけたいのは、頻繁に仕事を理由に予定を断らないようにすることです。

何度も仕事を理由にすると、「私の優先順位って仕事よりも下なんだ」「実際に付き合っても頻繁に断られそうだし、友達程度の距離間の方がいいかな」と思われてしまいます。

また、何回もミスが発覚したことを理由に断ると、「仕事ができない人なのかな」という風に、印象が悪くなってしまうかもしれません。

数回なら許してもらえますが、何回もは使いにくい理由です。

その３：家族や知人を理由にする

よく見かけるのは、冠婚葬祭を理由に断るパターンです。

でも、一般的に結婚式は2～3ヶ月前、お葬式は1、2日前には連絡が来ます。

これだと事前にスケジュールを調整することはできますし、前日までに相手に連絡を入れることもできますよね。

また、「友達と遊ぶ予定が急に入ったから、今日のデートはごめん！」と言われても、相手は「先に約束していたのに、私のことはどうでもいいのかな」と、不快になります。

自然な形で断れるのは、あまり使いたくないですが、身内の不幸を理由にすることです。

ですが、これを理由として使えるのは1回だけだと思ってください。

何度もこれを理由に断っていると、さすがに相手も違和感を覚えます。

もしバレたときは、「デートを断るためにこんなことを理由にする人だったんだ」と、幻滅されます。

前日までに断るときは、地元から親が遊びに来るから、会社の上司から買い物に誘われて断れないなど様々な理由を挙げることができますが、当日のドタキャンとなると、身内の不幸が唯一妥当な理由だと思います。

その４：「○○をなくした！」と言う

「財布をなくした！」「家の鍵をなくした！」「車のカギをなくした！」

といった「○○をなくした！」ことを理由にするのも一つの手段です。

• 財布がない→お金が払えない→お店に行けない→デートできない
• 家の鍵がない→外出している間に誰かが入るかも・防犯の面で心配→デートできない
• 車のカギがない→移動手段がない→デートできない

ここで注意したいのは、スマホやSuica・ICOCAをなくしたと言わないようにすることです。

• スマホをなくした→「なんで今連絡取れてるの？」
• Suica・ICOCAをなくした→「駅の券売機で切符買えばよくない？」

となってしまい、逆に不信感を抱かれたり、工夫次第でデートできる状況になったりします。

なくしてしまうとデートできないものを「○○」に当てはめるようにしましょう。

その５：日程を間違えたフリをする

これは、「4日（よっか）と8日（ようか）を聞き間違えていた」「今週じゃなくて来週の土曜日だと思っていた」という感じで、日程を間違えたフリをするということです。

これに加えて、今日はすでに大事な予定を入れてしまっているから、デートできないことも伝えましょう。

こうすることで、「じゃあ集合時間ずらそうか？」というデートが続行できるような提案を防ぐことができます。

ただし、こちらも使い過ぎには注意です。

目安はデートの頻度にもよりますが、1年に1～3回です。

これ以上の回数使うと、「スケジュール管理ができない人」というレッテルを貼られ、付き合うと無駄に振り回されそうという理由から、恋愛対象から外されてしまいます。

理由として使うときは、計画的に使いましょう。

嫌われてしまう３つのNGな断り方

その１：待ち合わせ時間を過ぎてから連絡する

これは一人の大人としてやってはいけないことですよね。

仕事でも、取引先との打ち合わせ時刻を過ぎてから「申し訳ありません。本日打ち合わせを行うことはできません。」なんて連絡をしたら信用がガタ落ちです。

せめて打ち合わせ時刻前には「当日の連絡になってしまい申し訳ございません。」と連絡を入れますよね。

デートを当日にドタキャンするときもこれと同じです。

当日ドタキャンするときは、相手が家を出る前、相手がいつ家を出るかわからないときは集合時間の2時間前までには連絡を入れましょう。

なぜ2時間前には連絡を入れた方がいいのかというと、女性は普段から身支度のため早起きすることが多いからです。

「起きる・顔を洗う・朝食を食べる」ここまでで約40分です。

その後メイクやヘアセットをするのに大体30分～1時間かかります。

メイクやヘアセットは繊細な作業が多いので、簡単なものでも時間がかかるんです・・・

家から集合場所までの移動時間も加味すると、集合時刻の2～3時間前には女性は起きていると考えられます。

なので、手間がかかる身支度の前、もしくは彼女が朝食を取っている時間帯には連絡を入れるようにしてください。

その２：何度も身内の不幸を理由にする

これはあまりにも不謹慎で、人間性を疑われます。

それに、何度も身内の不幸を理由にすると、「こんなに頻繁に何回も起きることなのかな」と相手も疑問を抱き始めます。

万が一ドタキャンするときの理由だったとバレたら、「そんな人だったんだ」と幻滅されるでしょう。

あなたから連絡があったとき、彼女は「○○くん大丈夫かな。辛くないかな」「次会ったとき何て声をかけたらいいかな」と色々なことを考えます。

このようなあなたを思いやる気持ちを踏みにじることになるのです。

身内の不幸を理由として使うのは1回までにしてくださいね。

その３：長々と言い訳をする

長々と言い訳をすると却って疑われることになります。

体調不良を言い訳にするときの理想の会話はこんな感じです。

自分：ごめん。今日風邪気味で、うつしたら悪いからデートできなさそう。
相手：えっ大丈夫？
自分：熱はないけど咳が止まらないんだ。治ったらまた埋め合わせさせてもらってもいい？
相手：全然いいよ！お大事にね

簡潔に体調が悪くてデートできないことと埋め合わせの日程の提案をしています。

次に悪い例も見てみましょう。

自分：ごめん。今日風邪気味だからデートできなさそう。昨日遅くまで同期と飲んでたんだ。お店を出たら思ったよりも寒くてさ。でもコート持ってなかったから走って帰ったからそれが原因かも。季節の変わり目だから気をつけてはいたんだけど体調崩しちゃった。また今度埋め合わせしていい？

自分を正当化しようと必死になっているのが伝わってきますよね。

ついでに翌日デートがあるにも関わらず、前日は遅くまで飲んでいたことも自分からばらしています。

思わぬところで墓穴を掘るかもしれませんし、相手からは「面倒くさい人だなぁ」と引かれてしまうので、長々と言い訳するのはやめておきましょう。

まとめ

今回は当日デートをドタキャンするときの上手な断り方5つと、やってはいけない断り方3つを紹介しました。

どうしても気が乗らないときはこのように断りましょう。

• その１：体調不良を理由にする
• その２：仕事を理由にする
• その３：家族や知人を理由にする
• その４：「○○をなくした！」と言う
• その５：日程を間違えたフリをする

このとき、やってはいけないことが3つあります。

• その１：待ち合わせ時間を過ぎてから連絡する
• その２：何度も身内の不幸を理由にする
• その３：長々と言い訳をする

ドタキャンする時は、どのように伝えるかが重要です。

相手に不快感・不信感を抱かせないことを意識するようにしてください。

最後までお付き合いいただきありがとうございました！