彼女できないからイライラして辛い時の5つの対処方法をご紹介

どうして僕には彼女ができないんだ
周りはみんな彼女がいるのに

恋愛初心者タクミ
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ケント(マッチングアプリのプロ)
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他人と比べても
どうにもならないぞ!

そうなんだけど‥
なんか辛くてイライラしちゃうんだ

恋愛初心者タクミ
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彼女がいない自分にイライラしたり、「どうして自分だけ」と思ったりする気持ち、よくわかります。

良い出会いがないし、仕事も忙しいし、彼女をつくる余裕もない。

それでもやっぱり彼女が欲しい!

でも現実は、難しい。

まさに負のループですね。

そんなイライラがつのるあなたに「彼女できないからイライラして辛い時の5つの対処法」をご紹介します!

これを読んで、少しでも前向きに進んでいきましょう!

目次

対処法1:友達と会う

ひとりでいると良くない考えが次々浮かび、不安になりがちです。

そんな時は友達と会いましょう!

ただ、急に誘っても応じてもらえないかもしれません。

友達と電話やLINEで連絡を取り、あとで会う約束をしましょう。

友達と会ったときに、イライラしてしまうことを打ち明けてもいいですし、話さなくてもいいです。

とにかくひとりでいないことが大事です!

友達と過ごしている時間は、相手への気遣いで多少は神経を使います。

自分が思っていることを話すことで、少しでも気が紛れます。

イライラして辛い時は、ひとりで過ごす時間を減らして友達と会いましょう!

対処法2:体を動かす

イライラってたまってくるんですよね。

溜まったイライラを一気に発散するには、体を動かすのがおすすめです!

私は何かを忘れたい時や、突き破りたい思いがある時に、ジョギングすることが多いです。

ジョギングしてると綺麗な景色を発見できたり、苦しくなってきて自分の心を追い込んだりして、イライラが吹っ飛びます!

イライラしすぎて辛い時は、河川敷とか、海の近くとかをよく走ってます。笑

道具があれば、スケートボードとかバスケとかもおすすめです!

とにかく無心になって、体を動かしてみてください!

体の疲労感でイライラを忘れます!

対処法3:映画を観に行く

映画は家で気軽に観られるようになってきましたが、やっぱり映画館に行って観るのとでは全然違います。

映画館の大型フルスクリーン、音の臨場感で、ストーリーの中へ入り込んでみましょう!

観たい映画がない時は、とりあえず上映回数が多い作品を選びましょう。

上映回数が多いということは、エンタメ記事でも取り上げられるような話題性のある作品です。

一度観る価値はありますよ!

映画の世界に没頭し夢中になることで、イライラして辛い気持ちも薄れてきます!

対処法4:ショッピングに行く

なぜかお金を使った後って、めっちゃスッキリしてストレス発散できるんですよね。

高額な物を買わなくても、ちょっとした雑貨とか、気になってた家電とかを買うことで、すごい充実感を味わえます!

何も買わないとしても、家電屋さんとか見ていると「これ欲しい!」「給料入ったら買う!」なんて思ったりしませんか?

ショッピングってけっこう歩いたり、考えたりして疲労するんですよね。

あの時の満足感と疲労感は心地良いですね。夜、ぐっすり眠れます。

イライラして辛い時は、ショッピングに出かけてみませんか?

対処法5:ご飯を食べに行く

外にご飯を食べに行くのって、気分転換にもなるし、好きなものを出来たてで食べられるから美味いですよね。

腹が減ってたらイライラもするし、良い考えが浮かばないのも当然ですよ!

やっぱり美味い食いもんを腹いっぱい食って、何も考えられないくらい幸せな気持ちになりましょう!

もし興味があれば、いろんなお店に行って、いろんなジャンルの料理を食べてみましょう!

知識として得られる経験になるし、話のネタにもなります。

「ラーメン」や「カレー」など、一品の料理をいろんな店で食べ比べるのも良いですよね!

イライラして辛い時は、美味いご飯を食べるのがおすすめです!

まとめ

今回は、「彼女できないからイライラして辛い時の5つの対処方法」をご紹介しました!

  1. 友達と会う
  2. 体を動かす
  3. 映画を観に行く
  4. ショッピングに行く
  5. ご飯を食べに行く

以上のことを実践しながらも、ふと「彼女と一緒だったらなぁ」と思うことがあるかもしれません。

特に映画やショッピングでカップルを見かけると、イライラして辛い気持ちを思い出してしまうこともあります

彼女ができないからイライラして辛いあなたには、絶対に出会い系アプリがおすすめです!

無理して出会いの場に行っても、うまくいかなくて余計に焦るだけです。

自分のペースで、気軽に女の子と交流できるので、安心して利用できますよ!

出会い系アプリのペアーズなら、気軽におしゃべりしたり、ご飯を食べに行ったりできる異性と簡単に出会うことができます!

しかもFacebookアカウントから登録するから、信用性の高い可愛い女の子といっぱい出会うことができます。

マッチングアプリでどうやって女の子にアプローチしていけばいいかは、こちらの関連記事をご覧になってみてください。

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